Hidup sehat bukan berarti harus gemuk, yang disebut dengan hidup sehat yaitu:
pola makan seimbang dengan olah raga. itupun bukan berarti kita harus makan secara terus menerus
melainkan kita harus. meminit waktu makan, istirahat dengan cukup, disertai olahraga yang seimbang .
selain itu kita harus makan-makan yang bergizi.
yakni:
1.Karbohidrat(makanan pokok)
2.Protein
-Nabati
-Hewani
3.Vitamin
4.Minral dan
5.Susu
Selain itu juga kita harus berolahraga secara teratur dan istirahat cukup sehingga badan kita menjadi sehat tidak gampang terserang penyakit dikarnakan tubuh kita tidak lemah,dengan banyak nya kegiatan-kegiatan dan aktivitas yang telah kita lakukan.
Maka dari itu, marilah kita budaya kan HIDUP SEHAT mulailah dari lingkungan dan diri kita sendri karna kesehatan itu lebih berharga dari apa pun.
